15 juni. Veerkracht

Het leven zit vol uitdagingen, kleine en grote. De dagelijkse realiteit vraagt soms veel van een mens. Het is soms al een hele evenwichtsoefening om alle to do’s vol te houden, laat staan om er moeilijke situatie extra bij te nemen. Sommigen slagen daarin met glans, voor anderen wordt het al eens een parcours van vallen en opstaan. Hoe komt dat? Het antwoord is veerkracht; het vermogen om een gezond evenwicht te hervinden bij stress en tegenslag. Je kan het oefenen en ontwikkelen door je vaardigheden om met problemen en stress om te gaan te versterken. Op deze interactieve en belevingsgerichte dag ga je met jezelf aan de slag: wat helpt jou? Wat is moeilijk voor jou? Wat is je draaglast en je draagkracht? Over welke coping mechanismen beschik je reeds en welke wil je verder ontwikkelen? Verwacht je aan een mix van oefeningen, gesprek, theorie en verstilling, met af en toe een vleugje humor.

15-06, van 10 tot 16.30 uur, Kortrijk, € 25, info@vormingplusmzw.beof tel. 056 26 06 00

Tekst: Kristel Bruynseels – Beeld: Shutterstock