Gezondheid

Onder hypnose bij de tandarts

Het geluid van de boor alleen al bezorgt je nachtmerries? Dan is een tandartsbezoek onder hypnose misschien iets voor jou. Meer en meer tandartsen passen de methode toe om hun patiënten minder angstig te maken, om pijn te verminderen en om minder medic...

Mindfulness om af te vallen

Mindfulness, bewust aandacht schenken, is een meditatietechniek die ontwikkeld is door de Amerikaanse bioloog Jon Kabat-Zinn, grondlegger van het MBSR-programma (Mindfulness-Based Stress Reduction), dat uit 1979 dateert. Mindfulness betekent volgens he...

Voedingssupplementen, de nieuwe medicijnen?

Ze dienden lange tijd om tekorten in de voeding te compenseren. Vandaag gebruiken we voedingssupplementen ook om ons gezond te houden. Goed nieuws voor wie niet graag echte geneesmiddelen slikt. Maar die therapeutische toepassing maakt hun gebruiksaanw...

‘Afvallen doe je met je hoofd’

De meeste afvalpogingen falen. Het dieet is te moeilijk, je hebt constant honger of je boekt niet snel genoeg resultaat. ‘Niet zo vreemd,’ zegt internist en voedseldeskundige Frank van Berkum, ‘want afvallen moet je leren en doe je vooral met je hoofd....

De helende kracht van blauw licht

De Nobelprijs natuurkunde. In 2014 mochten de uitvinders van de blauwe led die prestigieuze prijs in ontvangst nemen. Slaapproblemen, diabetes, overgewicht ... Licht heeft heel wat gunstige effecten op de gezondheid. De nieuwste wetenschappelijke ontwi...

Mindful in de sneeuw

Het water van de meren in de Zwitserse bergvallei Oberengadin tekent gitzwart af tegen de sneeuw op de omringende bergflanken. De zon speelt een fonkelend spel met de bevroren watervallen en zelfs de wind maakt hier geen enkel geluid. ‘In deze vallei h...

De zin en onzin van diëten

Laat je je verleiden door het allerlaatste wonderdieet? Of geloof je daar niet in en ga je eindelijk gezond eten om op gewicht te komen? Misschien hoeft het een het ander niet uit te sluiten. Diëtistes Tanja Callewaert en Trees Peersman over de zin en...

‘Onze smartphone wordt onze dokter’

Als healthcare trendwatcher Koen Kas in de toekomst kijkt ziet hij alleen maar gezonde mensen. Want binnenkort wordt onze gezondheid permanent in het oog gehouden door hoogtechnologische beschermengelen zoals onzichtbare sensoren en smartphone-apps.

‘Met EMDR knip je oude negatieve associaties door’

Sinds uit onderzoek blijkt dat EMDR-therapie heel succesvol is bij mensen met zware trauma’s wordt ze ook steeds vaker ingezet bij minder heftige problemen. Zaken als fobieën en vreetbuien kunnen vaak in een paar sessies worden opgelost. EMDR-therapeut...

‘Een gezond lichaam is een mooi lichaam’

In een vorig leven was ze beautyjournaliste, nu staat Goedele Leyssen elke dag tussen 4 en 5 uur op om yoga te doen en weet ze perfect wat ze wel en niet moet eten om een energiek en ontspannen lichaam te hebben. De levensstijl die haar bovendien door...

Agenda

Welcome to the future

25-07: het groenste festival van Nederland

80 days of summer Gent

12-06 tot 30-08: 80 dagen lang kan je op 11 locaties 27 tentoonstellingen van meer dan 30 fotogra...

Het hart van de aarde

28-06: Via deze workshop willen ze de energie en de boodschap van de Kogi-cultuur overbrengen in...