Boost je energie met Q10

Q10 is een co-enzym dat je lichaam zelf aanmaakt, maar dat je ook uit je voeding haalt. Toch kan er een gebrek ontstaan, en dat heeft allerlei vervelende gevolgen.

Wist je dat 95% van je energieproductie afhangt van het co-enzym Q10?

WAT IS Q10?

Co-enzym Q10 is een van de stoffen die onze cellen nodig hebben om energie te produceren. De natuurlijke verbinding, die vooral wordt aangemaakt in de lever, vind je terug in alle cellen van ons lichaam. Vandaar dat het co-enzym ook wel ubiquinone genoemd wordt (naar het Latijnse ubiquitus, ‘alomtegenwoordig’). Q10 speelt een sleutelrol bij de energieproductie in de mitochondriën, de zogenaamde ‘energiefabriekjes’ van onze cellen. In die kleine onderdeeltjes van onze cellen vindt op elk moment energieomzetting plaats. Q10 speelt een cruciale rol in het biochemische proces van die mitochondriën, die 95% van de celenergie produceren. Het co-enzym is dan ook heel belangrijk voor het goed functioneren van de spieren en vooral van de hartspier, die constant in beweging is.

WAAR VIND JE HET?

Het co-enzym, dat de structuur van een vitamine heeft, wordt aangemaakt in ons lichaam maar komt ook in onze voeding voor. Orgaanvlees, rundvlees, sardines, makreel, pindanoten, sojaolie, oliehoudende vruchten als noten en groene groenten vormen een rijke bron van Q10. Het gehalte kan wel sterk verschillen. Sardines bijvoorbeeld bevatten dubbel zoveel van het co-enzym als rundvlees. Een evenwichtige voeding levert gemiddeld tussen de 5 en 10 mg Q10 op per dag.

HOE KRIJG JE EEN TEKORT?

Er kunnen verschillende redenen zijn waarom je voorraad Q10 laag is. Om te beginnen speelt je leeftijd een rol. Bij het ouder worden maakt je lichaam minder van het co-enzym aan. De concentratie in je hart, nieren of lever bereikt zijn hoogtepunt op je 20ste, om dan beetje bij beetje te verminderen. Op je 50ste heb je maar 25 procent meer. Ook bepaalde medicijnen zoals tricyclische antidepressiva, antipsychotica, bloeddrukverlagers en cholesterolverlagers zoals statines kunnen aan de basis liggen van een verminderde voorraad van het co-enzym in je lichaam met een uitgesproken gevoel van vermoeidheid tot gevolg. In dit geval kan het nuttig zijn om Q10 in te nemen als voedingsaanvulling.

WELK VOEDINGSSUPLEMENT KIES JE BEST?

Q10 is een kristalvormige stof, oplosbaar in vet, waardoor die moeilijk door het lichaam opgenomen kan worden. Deze is, met andere woorden, weinig biologisch beschikbaar. Al meer dan 20 jaar voert Pharma Nord klinische studies met als doel efficiënte en kwalitatieve voedingssupplementen te produceren. Dankzij een erg gespecialiseerd productieproces is Pharma Nord erin gelukt Bio-Q10 te vervaardigen waarvan de actieve samenstelling een betere biologische beschikbaarheid oplevert.

Niet alleen de speciale zorg gedragen tijdens het productieproces van het middel is bepalend voor de hoeveelheid Q10 die door ons lichaam opgenomen wordt ook welke dosis en het aantal innames per dag zijn van belang. Op grond van resultaten van meer dan 80 onderzoeken is de kwaliteit, veiligheid én werkzaamheid van Bio-Q10 bewezen.

Opmerkelijk is dat de doeltreffendheid van Bio-Q10, één van de meest gedocumenteerde Q10 producten, in meer dan 40 landen over de hele wereld herkend is. Bio-Q10 bevat het co-enzym Q10 onder de vorm van ubiquinone en de nieuwe formule BioActive Q10 bevat de gereduceerde vorm van Q10 gekend onder de naam van ubiquinol.

Danzij de speciale ontwikkelingsprocedure van BioActive Q10 is Pharma Nord erin geslaagd ubiquinol te beschermen tegen licht en oxidatie. BioActive Q10 brengt je lichaam tot beweging en boost je energie!

Bio-Q10 en BioActive Q10 worden zowel bij de apotheek als in de parapharmacies verkocht.

Meer info op www.pharmanord.be