Stress? Tijd voor fika!

We zouden in de Nederlandse taal een spreekwoord moeten introduceren dat stelt: is het goed voor uw welzijn, dan moet het zeker een Scandinavisch ideetje zijn. Na het Finse kalsarikännit en het Deense hygge is er nu ook het Zweedse fika. In Zweden zelf is het al sinds mensenheugenis een begrip maar nu probeert ook de rest van het Europese bedrijfsleven een voorbeeld te nemen aan de managementstijl van de Zweden. Uit onderzoek bleek namelijk dat Zweden erg hoog scoren in productiviteit en toch erg weinig last hebben van stress.

Hoe dat komt? Fika, een tweemaal daagse koffiepauze. En dat menen ze daar serieus, sommige werkgevers verplichten zelfs het werk stil te leggen om 10 en 15 uur. Het is ook veel meer dan een wandelingetje naar de koffieautomaat maar een heus ritueel waarin leidinggevenden en medewerkers samenkomen op een andere plek met koffie en zoetigheid (fikabröd). Wie geen koffie lust, kan overigens thee, sap of limonade drinken. Het gaat de Zweden helemaal niet om de koffie. Uit het Nationaal Onderzoeksgeluk van UGent en NN (zie infra) blijkt dat Belgen veel te weinig kwalitatieve pauze nemen en erg lijden onder stress. Tijd voor meer fika dus!

Bron: www.nrc.nl

Tekst: Inke Hutse – Beeld: Shutterstock