Hoe vermijd je vriendschaps-stress?

‘Onderzoek toont aan dat we ongeveer tweehonderd uren met iemand moeten hebben doorgebracht om over de drempel van kennis naar vriend te geraken. Niet evident in tijden van schermpjes kijken’ Selma Franssen

Waarom we zo moeilijk vrienden maken

Terwijl onderzoek uitwijst dat we zelf veel waarde hechten aan onze vriendschappelijke connecties, maakt onze manier van leven het ons niet makkelijk vriendschappen uit te bouwen. Niet alleen is onze samenleving erg individualistisch, competitief en perfectionistisch, ook de homebody economy (‘staying in is the new going out’) bevordert ons sociale leven niet echt. Bovendien gaan we ervan uit dat vriendschappen eigenlijk ‘vanzelf’ moeten ontstaan. ‘De technologie maakt het tegenwoordig supermakkelijk om het je thuis comfortabel te maken, je hoeft voor niks de deur nog echt uit’, merkt Selma Franssen op. ‘Je kan op vrijdagavond thuisblijven, Game of Thrones kijken, delivery laten komen, het aanbod is oneindig. Dat geeft minder motivaties om naar buiten te gaan en mensen live te ontmoeten.’

Terwijl het toch belangrijk is om te investeren in vriendschappen en banden uit te diepen, maar ook dat is niet zo vanzelfsprekend. ‘We vinden het lastig om alleen te zijn en grijpen op een leeg moment heel snel naar technologie om ons op te vullen. Terwijl je die tijd alleen ook nodig hebt om jezelf beter te leren kennen, dingen op een rijtje te zetten, te verwerken, enzovoort. Juist die confrontatie met jezelf maakt dat je je ook op een dieper niveau met vrienden kan verbinden, en die kans ontlopen we op deze manier. Onderzoek toont dus aan dat technologie het maken van vriendschappen kan bemoeilijken.’ Geen wonder dat velen onder ons zich stilletjes achter hun schermen vaak erg eenzaam voelen. Maar zeggen doe je dat niet, integendeel. Wie wil er nu bevriend worden met iemand die geen echte vrienden heeft? ‘En zo wordt eenzaamheid een soort van vicieuze cirkel’, zegt Franssen.