Infomedit

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Approche psycho corporelle

Ateliers de Méditation

Dans notre société, la Pleine Conscience est devenue une méthode de choix pour gérer le stress et toutes nos tensions intérieures dont l’anxiété, la dépression, le burn-out et bien d’autres troubles psychosomatiques. L’EMI (Ecole de Méditation Intégrative) a pour vocation de rendre la méditation accessible à tous grâce à différents ateliers et formations.

« La sensation d’être heureux ou malheureux dépend rarement de notre état dans l’absolu, mais de notre perception de la situation, de notre capacité à nous satisfaire de ce que nous avons. » Dalaï Lama

Devenir son propre guide

Le bien-être et l’ouverture d’esprit, ça s’apprend ! L’EMI intègre différents courants de méditation, dont la Mindfulness, le Yoga Intégral de Sri Aurobindo et la Méditation Concentrative. Au-delà de son impact sur l’approche du bonheur sur le plan psychologique et physique, l’EMI s’ouvre au plan spirituel inscrit dans toute quête du sens de la vie. Elle permet de lancer un processus de connaissance de soi, avec un outil original appelé « Mind Scan » mais aussi à travers la musique, le corps ou encore la respiration.

 


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