Thermae Boetfort

Sellaerstraat, 42. 1820 Melsbroek

https://www.thermae.com/fr/wellness-un-chateau-thermae-boetfort

Facebook

02/759.81.96

roel@thermae.com

Approche psycho corporelle

Relaxation au carré.

S’offrir une agréable journée de wellness  est la manière la plus complète et efficace de réellement se
relaxer ? Quand vous êtes-vous occupée de vous-même ? Combien de fois par jour avez-vous le loisir
de ne penser à rien d’autre qu’à votre bien-être ? Et si vous viviez au ralenti, durant un moment,
dans la chaleur réconfortante du sauna ? Déposez votre serviette sur les planches, installez-vous
lentement. Prenez la pleine mesure de votre respiration et de la sueur qui perle sur votre peau, glisse le
long du dos, écoutez vos sens. Concentrez-vous sur les mouvements de votre poitrine qui se gonfle et
s’apaise, sur le flux d’air qui remplit vos poumons. C’est la base de la pleine conscience, l’essentiel de
l’instant présent (mindfulness) : accorder sciemment son attention à ce que l’on fait, ici et maintenant.
Alors, combien de fois par jour avez-vous le loisir de ne penser à rien d’autre qu’à votre bien-être ?


Plus d'articles


Yoga et Méditation : une exceptionnelle retraite en Toscane

Du jeudi 4 au vendredi 12 juillet 2024, Michèle Quintin, psychothérapeute spécialiste des problématiques du stress et fondatrice de la méthode de la  Relaxothérapie®, organisera …


Coaching et constellations

Les constellations systémiques apportent un éclairage intéressant – voire fascinant – pour appréhender les forces qui relient les éléments d’un système complexe comme la famille, l’entreprise, le corps humain, etc.


Découvrez la magie du Yoga Kundalini et des Rituels lors d’une retraite spirituelle

Avec Sandrine Tournay-Hurlet, découvrez les pratiques ancestrales du yoga Kundalini et des rituels. Médecin et enseignante de Yoga Kundalini, Kundadance et Yoga d’Ô, Sandrine Tournay-Hurlet …