Approche psycho corporelle
LES ACTIVITES DE PREVENTION DU CENTRE DE RELAXOTHERAPIE®
Ateliers de Yoga & Ecologie Intérieure®
C’est un travail corporel basé sur le yoga Iyengar et la relaxothérapie®.
Les ateliers se donnent au minimum par 5, ils forment une sorte de construction progressive. Les 5 étapes sont :
- la recherche de la solidité et la stabilité par le travail sur la structure osseuse et ligamentaire ,
- la recherche du lâcher-prise et de la fluidité par l’assouplissement et l’élastification musculaire,
- la recherche de l’allègement du corps par la libération de la cage thoracique et l’utilisation du souffle pour calmer le mental,
- l’exploration de notre pôle immobile (méditation et pleine conscience),
- l’expression esthétique de nos polarités et travail sur le mouvement et le flux d’énergies.
DATES : prochain cycle 2020 – 1&2 août (le cours est intégré dans notre week-end Yoga & Danse sacrée indienne), 13 septembre, 4 octobre, 8 novembre, 6 décembre 2020.
ADRESSE : Institut Tibétain NALANDA, 50 rue de l’Orme 1030 Bruxelles
/ INFORMATIONS : info@relaxotherapy.com , contact : Michèle Quintin
