Centre de Relaxotherapie® et de Prévention asbl

50 rue de l’Orme 1030 Bruxelles

Facebook

0032/483.048.088

info@relaxotherapy.com

Approche psycho corporelle

LES ACTIVITES DE PREVENTION DU CENTRE DE RELAXOTHERAPIE®

Ateliers de Yoga & Ecologie Intérieure®  

C’est un travail corporel basé sur le yoga Iyengar et la relaxothérapie®.

Les ateliers se donnent au minimum par 5, ils forment une sorte de construction progressive.  Les 5 étapes sont :

  • la recherche de la solidité et la stabilité par le travail sur la structure osseuse et ligamentaire ,
  • la recherche du lâcher-prise et de la fluidité par l’assouplissement et l’élastification musculaire,
  • la recherche de l’allègement du corps par la libération de la cage thoracique et l’utilisation du souffle pour calmer le mental,
  • l’exploration de notre pôle immobile (méditation et pleine conscience),
  • l’expression esthétique de nos polarités et travail sur le mouvement et le flux d’énergies.

 DATES : prochain cycle 2020 – 1&2 août (le cours est intégré dans notre week-end Yoga & Danse sacrée indienne), 13 septembre, 4 octobre, 8 novembre, 6 décembre 2020.

ADRESSE : Institut Tibétain NALANDA, 50 rue de l’Orme 1030 Bruxelles

/ INFORMATIONS  :  info@relaxotherapy.com , contact : Michèle Quintin


Plus d'articles


Vous n’aurez pas ma haine : le film

Sept ans après les événements dramatiques du Bataclan, le réalisateur Kilian Riedhof signe une fiction réalité tirée du livre témoignage d’Antoine Leiris, mari de l’une …


De la vitamine D pour mieux se concentrer

Les années passent et on n’en finit pas de découvrir de nouveaux bienfaits de la vitamine D, sur le corps comme le mental. À l’origine, …


Les gestes quotidiens pour booster son immunité

Lâcher prise Le stress est un grand ennemi pour nos résistances internes. Or on a tendance à vivre l’oeil sur la montre, à se laisser …