Heb je wel eens gedacht aan de kracht van het woord ‘nee’? Het lijkt zo simpel, maar voor velen van ons, waaronder ikzelf in het verleden, is dit een ontzettend moeilijk woord om uit te spreken, vooral op de werkvloer. Ik wil je vandaag het verhaal vertellen van Liz, een vrouw wiens leven veranderde door eindelijk ‘nee’ te zeggen. Haar ervaring is zowel verhelderend als inspirerend, en ik geloof dat het ook jou kan helpen om een beter evenwicht in je leven te vinden.
Het eeuwige ja van Liz
Liz was altijd diegene op kantoor die nooit ‘nee’ zei. Net als ik destijds nam zij iedere taak op zich, ongeacht de hoeveelheid werk die al op haar bureau lag. Deze bereidheid om altijd meer te doen leidde vaak tot overwerk en uiteindelijke burn-outs. De cyclische natuur van deze uitputting is iets wat ik maar al te goed ken. In elke nieuwe baan belandde Liz weer in dezelfde situatie: haar werklast werd onrealistisch door het overnemen van taken van ontslagen collega’s, wat uiteindelijk tot haar eigen uitputting leidde.
De macht van het woord ‘nee’
Na weer een burn-out en een persoonlijke crisis – een echtscheiding – besloot Liz hulp te zoeken bij een psycholoog. Die ene sessie had een diepgaand effect; ze leerde de kracht van het woord ‘nee’ kennen. Dit was een keerpunt. Ik herinner me mijn eigen ervaring toen ik voor het eerst echt ‘nee’ zei tegen een onredelijke opdracht; het voelde alsof ik eindelijk adem kon halen. Voor Liz kwam de test van haar nieuwgevonden capaciteit snel toen haar nieuwe baas haar vroeg om twee grote projecten af te ronden in een tijdsbestek dat duidelijk onhaalbaar was. Ze zei “nee, dat kan ik niet halen.”
De gevolgen van haar eerlijkheid
Je zou denken dat eerlijkheid in dit scenario gewaardeerd zou worden, maar in plaats daarvan leidde het tot haar ontslag. Hoewel dit in eerste instantie schokkend en angstig kan zijn, en dat was het zeker voor Liz, opende dit ook nieuwe deuren. Dit moment van ontslag werd een vrijheidsmoment. Het is iets wat ik zelf ook heb ervaren; soms leidt een ogenschijnlijk negatieve gebeurtenis ons naar paden die we anders nooit zouden hebben bewandeld.
Een nieuwe start als freelancer
Na haar ontslag besloot Liz als freelancer te gaan werken. Dit was een grote aanpassing maar bood haar de flexibiliteit die ze in haar eerdere banen zo miste. Als freelancer kon ze zelf haar opdrachten kiezen, haar tijd indelen en belangrijker nog, ‘nee’ zeggen zonder de angst om haar baan te verliezen. Ze vond een nieuwe balans tussen werk en privé, waardoor ze meer tijd kreeg voor vrienden en herstel. Haar slapen verbeterde en ze voelde zich gelukkiger dan ooit. Dit verhaal van Liz herinnert mij aan mijn eigen transitie naar coach en spreker, waar ik nu de vrijheid heb om mijn passies na te streven zonder overbelast te zijn.
Het verhaal van Liz toont ons dat het zeggen van ‘nee’ niet alleen een vorm van zelfzorg is, maar ook een essentiële vaardigheid voor persoonlijke en professionele groei. Het leert ons om onze grenzen te bewaken en herinnert ons eraan dat we zelf de controle hebben over ons leven en onze tijd.
Als je je hierin herkent, of als je worstelt om ‘nee’ te zeggen op je werk of in je persoonlijke leven, onthoud dan dat elke ‘nee’ die je uitspreekt je een stap dichter bij een gezonder en gelukkiger leven brengt. Steun zoeken bij een mentor of coach kan ook zeer nuttig zijn, zoals het was voor Liz en voor mij.
Laten we leren van Liz haar verhaal. Het is tijd om de controle over je eigen leven te nemen en ‘ja’ te zeggen tegen jezelf, door op het juiste moment ‘nee’ te zeggen tegen anderen.
