Numérologie, mantras et vibrations, l’Ayurveda est une philosophie d’origine indienne qui gagne en popularité en Europe. Nathalie Zannen, la fondatrice de Namah, y a trouvé une passion, dont elle partage les bienfaits et les ressources.
Conseillère en Ayurveda, Nathalie se consacre à cette philosophie de vie millénaire et propose des consultations et massages, des ateliers de cuisine ainsi que des formations et des retraites. En accord avec la tradition, son accompagnement est holistique et concentre ses services donc sur tous les aspects du corps et de la vie.
©Nathalie Zannen
L’Ayurveda est un système ancestral de santé venu d’Inde qui soutient le bien-être, la joie, l’équilibre et le bonheur par une hygiène de vie saine et personnalisée. En tant que pratique holistique, l’Ayurveda présente également une dimension spirituelle. C’est une philosophie, un art de vivre complet qui prend en compte tous les aspects de l’être humain, du plus subtil au plus grossier, de l’âme comme du corps physique. C’est un moyen de comprendre en profondeur la constitution unique de chacun, qui offre une connaissance globale de comment vivre sa vie quotidienne en harmonie avec la Nature et les principes cosmiques.
Cette philosophie s’adresse à celles et ceux qui désirent utiliser des méthodes naturelles pour prendre soin d’eux. Grâce à l’enseignement de Nathalie, ils pourront être guidés vers une vie équilibrée et authentique, pleine de joie et d’harmonie grâce à de multiples outils accessibles à tous.
“Chanter des mantras est la façon la plus rapide, et probablement la plus ludique, d’apaiser le mental. Les vibrations font le travail que tu chantes à voix haute ou dans ta tête. Sens-toi libre d’accompagner les chants du groupe à ta manière. Laisse venir les émotions à toi et profite de ce moment. Bienvenue.” Nathalie Zannen.
Des outils adaptés à tous les besoins
L’Ayurveda se base sur la théorie des cinq éléments. En appliquant ses pratiques et en utilisant ses outils, on peut assurer la balance des cinq éléments qui constituent notre être et éviter, à terme, la maladie physique, psychique et émotionnelle.
©Namah
Dans cette optique, Nathalie propose divers services tels que des bilans de constitution, nutrition et hygiène de vie, des massages à l’huile (Abhyanga), aux bols tibétains, des pieds (Kansu), des études numérologiques, des voyages sonores, un programme détox, des ateliers et formations, des retraites Ayurveda & Yoga, ainsi que des stages ou des ateliers de cuisine participative.
©Namah
Nathalie s’adresse également aux entreprises curieuses d’amener la pratique de l’Ayurveda au sein de leurs bureaux. Elle propose des interventions adaptées à l’environnement professionnel sous forme de sessions de relaxation, courts massages aux bols, conférences en hygiène de vie, cours de nutrition et séances d’information sur la prévention du burnout.
Toutes les informations concernant les différents outils sont disponibles sur le site de Namah.
Cette article a été écrit en étroite collaboration avec Namah.
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