Een weekje zuiveren
Ik wil vooral: ondersteund (en verwend) worden
Andere wellnesspraktijken zoals massages, modderpakken of andere zuiverende behandelingen, kunnen voor, tijdens of na detoxdagen een enorme hulp inhouden en ook wat comfort bieden in tijden van eenvoud en ascese.
Twee voorbeelden:
Onze journaliste testte een detoxbehandeling
in de thermen van Boetfort
Wie afvoer van gifstoffen zegt, zegt hammam: veel zweten gevolgd door een koude douche en een infraroodsauna, waardoor de warmte grondig in je hele lichaam wordt opgenomen. Twee waardevolle technieken om de bloedcirculatie weer in gang te zetten en een ideale voorbereiding op de detoxbehandeling in de thermen van Boetfort, Melsbroek. Wij testten de behandeling voor jou uit. Eerst krijg je een stevige scrub met suiker, geparfumeerd met meloen, die de huid tonifieert en de bloedsomloop bevordert. Na een warme douche volgt een wrap met ontgiftende klei en antioxiderende groene thee. Je lichaam wordt gewikkeld in een plastic folie en warmt op op natuurlijke wijze, waardoor de poriën van de opperhuid opengaan. Tegelijk krijg je een gezichtsmassage met een gel van argan: tikken, knijpen, stimulerende rotatiemanipulaties… Na het afspoelen krijg je nog een lichaamsmassage met agrumolie (sinaasappel en citroen): ontspannend en tonifiërend tegelijk.
http://www.thermae.com/boetfort/nl/home
En een detox-massagebehandeling voor de buik
in Spa Cinq Mondes in Terhulpen
De ayurveda, een traditionele Indiase geneeskunde die erkend wordt door de Wereldgezondheidsorganisatie, staat bekend om zijn detoxbehandelingen. Spa Cinq Mondes lanceerde onlangs een gloednieuwe Detox Care Udarabhyanga die rechtstreeks door de ayurveda geïnspireerd is. ‘Udar betekent buik en abhyanga staat voor massage,‘ legt Alice Bourguignon, manager van het wellnesscenter Cinq Mondes uit. ‘De buik, die in de ayurvedische geneeskunde beschouwd wordt als ons tweede brein (zie ook blz. 126), is verbonden met ons brein via de adem of prana. Yoga-ademhaling staat dan ook op het menu van deze behandeling.’
Alizé, een massagetherapeute behept met veel empathie, verwelkomt mij en begint met de spanningen in mijn rug weg te werken. Daarna gaat ze voort met een verfijnd ritueel dat ontspannend werkt en mijn spierweefsel voorziet van zuurstof om het te ontgiften en mijn metabolisme te stimuleren. De aroma’s van vanille en kardemom van de ayurvedische universele olie werken als een omhullende cocon. Naast diepe ademhalingen komt er ook stretching aan te pas. De verrassing is de buikmassage, met diepe, opwarmende, glijdende, drainerende en vibrerende bewegingen. Heel aangenaam en bovendien heel ontspannend. Een gevoel dat nog wordt versterkt door een verwarmende wikkel op basis van kikkererwtenmeel, bio-gemberextract en kaolien. Daardoor ontstaat een vaatverwijdend effect dat de bloedsomloop stimuleert. De massage van acupressuurpunten op de voeten en hoofdhuid helpt om de laatste restjes mentale moeheid weg te werken. Origineel en bijzonder effectief!
https://www.dolcelahulpe.com/nl/spa/
Meer weten?
Lees voor meer tips het boek In 28 dagen van gifbelt naar tempel van Jacqueline van Lieshout (Detox Coach Publishing, 2016). Of lees Kiemgroenten zelf kweken van Folko Kullmann (Deltas/Chantecler, 2018) om meer te leren over het kiemprincipe.
