Je lijf als barometer voor je leven

Zelfhelend vermogen? Klinkt voor velen zweverig of alternatief. Toch ontdekt de medische wereld steeds meer hoe cruciaal het activeren van die volstrekt vanzelfsprekende natuurkracht is in een genezingsproces. Hoe zet je die in gang?

Tekst Annelies Vanbelle

Om meteen te illustreren dat zelfgenezing iets doodnormaals is voor het menselijk lichaam: een snijwondje groeit vanzelf dicht zonder dat jij iets hoeft te doen. Een verkoudheid gaat doorgaans voorbij, als je gewoon wat tijd en rust neemt. Zelfs hersencellen kunnen herstellen na een beroerte of ongeval ­— allemaal zonder dat er medicatie aan te pas komt. Je lichaam kan dus veel meer dan je denkt; de natuur is wijs genoeg om in vele gevallen zelf de balans te herstellen. Holistische benaderingen als acupunctuur, homeopathie, kruiden, voeding en oosterse geneeswijzen in het algemeen beroepen zich op die innerlijke kracht van het lichaam om zichzelf zo gezond mogelijk te houden.

De westerse geneeskunde is in die zin een beetje arrogant geworden: ze stelt zich boven de natuur en geeft wel eens de indruk dat niets kan worden opgelost zonder een ingreep, medicatie of technologie. Maar dat de natuur soms wonderen kan verrichten, illustreren vele voorbeelden. Dokter Aline De Pelsemaeker geeft sinds een tijd opleidingen onder de noemer ‘Ik ben mijn eigen dokter’. Ze ontwikkelde haar holistische visie nadat ze op eigen kracht herstelde van de ziekte van Hashimoto, en uiteraard na vele ervaringen met patiënten. Aline: ‘Het zelfgenezende vermogen is de essentie waarop mijn hele cursus is gebouwd. Ik geef mensen inzichten mee, maar ook concrete tips waarmee ze aan de slag kunnen om hun eigen gezondheid in handen te nemen. Dit gaat van “de zes beste dokters” (zonlicht, zuivere lucht, zuiver water, gezonde voeding, rust en beweging) tot het weer leren luisteren naar en vertrouwen op de signalen van je lichaam. Heel veel mensen gaan naar de dokter, maar voelen zich daar niet genoeg gehoord. Hun klachten worden genegeerd of geminimaliseerd. Terwijl het net zo belangrijk is die pijn ­­— ook al is die nog beperkt — ernstig te nemen en te luisteren naar wat je lichaam je wil vertellen. Wat is er uit evenwicht? Zelf voelen, zelf nadenken, zelf verantwoordelijkheid nemen en weer leren samenwerken met je lichaam, dat jou hiervoor heel dankbaar zal zijn. Je lichaam wil gezond zijn en naar zijn volle potentieel zoeken. Je lichaam is net als een zaadje: het bezit alle ingebouwde kennis, maar heeft de juiste omstandigheden nodig om tot volle bloei te komen.’

 

Don’t stress

Wat heeft een mens nodig om te groeien? Hoe creëer je de ideale condities om je gezondheid op peil te houden? In de huidige westerse wereld is dat vaak geen sinecure: stressoren zijn alom. Van milieu- en luchtvervuiling tot slechte voeding, van een drukke levensstijl tot roken, drinken en medicijngebruik, van weinig beweging tot trauma en emotionele knopen: het zijn allemaal verstoringen die ons kunnen belasten. Die belastingen spelen zich af op allerlei niveaus (fysiek, mentaal, emotioneel, sociaal, spiritueel) en zijn ook voortdurend met elkaar in wisselwerking. Aline De Pelsemaeker: ‘Het gaat erom zo veel mogelijk factoren weg te nemen die je gezondheid belasten, en zo veel mogelijk factoren toe te voegen die je gezondheid ondersteunen. Die ondersteuning kan op allerlei manieren: acupunctuur, voeding, beweging, essentiële oliën, Chinese kruiden, slaapadvies, zelfs medicatie of andere ingrepen. Voor mij is er geen uitgesproken scheidingslijn tussen de klassieke en alternatieve geneeskunde. Je bekijkt gewoon per patiënt wat het nuttigst is om in te zetten. Wanneer er iemand met aanhoudende hoofdpijn komt, kan het in eerste instantie aangewezen zijn om een pijnstiller voor te schrijven. Als die persoon daarna maar aan de slag gaat om naar de diepere oorzaken te zoeken.’

Lees het volledige dossier in PSYCHOLOGIES, nu in de winkel …