Ontwikkel een ‘wild hart’

Ten tijde van Je suis Charlie was het moeilijk om géén Charlie te zijn. Wat als je je niet kon verbinden met de provocerende stijl van Charlie Hebdo, maar tegelijkertijd uiteraard ook niet met het geweld van de terroristen? Kon je noch een Charlie zijn, noch een sympathisant van de terroristen? Of denk even aan politiek. Kan jij bij je linkse vrienden vertellen dat je het eens bent met één van de standpunten van een rechtse partij, zonder dat je meteen in die hoek geplaatst wordt? Brené Brown pleit ervoor dat we in de nuance durven te gaan staan, en dat we anderen niet met ‘bullshit’ laten wegkomen. De manier waarop we dat doen, moet echter fatsoenlijk zijn. Zonder mensen te schofferen of belachelijk te maken.

Tool 3: Hand in hand gaan met vreemden

Wat hebben voetbal en een religieuze dienst gemeenschappelijk? Ze bieden ervaringen van menselijke verbondenheid. Zowel collectieve vreugde als collectieve pijn kunnen sacrale ervaringen creëren. Wanneer duizenden mensen in stilte een Witte Mars lopen. Wanneer mensen lichtjes en bloemen brengen op een groot plein in Brussel na de aanslagen. Wanneer er gefeest wordt tot diep in de nacht omdat de Rode Duivels goed gespeeld hebben. Dat soort ervaringen van collectieve extase of pijn, zorgt ervoor dat we onszelf overstijgen en deel uitmaken van een groep. Het is niet te vergelijken met een like plaatsen op Facebook of tijdelijk je profielfoto aan te passen.

Een ervaring van collectieve pijn lost in principe niets op, maar Brown vertelt dat het desondanks toch betekenisvol is: ‘Die momenten herinneren ons eraan dat we niet alleen zijn in onze duisternis en dat ons gebroken hart verbonden is met elk hart dat sinds het begin der tijden pijn heeft gekend.’
Tool 4: Een sterke rug & zachte voorkant ontwikkelen

Onze rug sterk houden, vraagt moed. Gelukkig reikt Brené Brown ons een checklist aan om moed te ontwikkelen (zie kader), waarbij meteen duidelijk wordt dat we daar nooit klaar mee zullen zijn. Daarnaast is het belangrijk ons niet te pantseren. Dat is misschien veilig, maar beklemt ons ook. Jezelf kwetsbaar opstellen kan je trainen. De beloning is dat we minder aanvallend zullen worden, ons minder willen verdedigen en zelfs op ons gemak zullen zijn als we ons kwetsbaar voelen.

Meer weten?

Verlangen naar verbinding. Er werkelijk bij horen en de moed om alleen te staan, Brené Brown (Lev, 2018)

https://brenebrown.com/, www.wehavethechoice.com