Als je zo slim bent, waarom ben je dan niet gelukkig?

Eén van de gewoontes van gelukkige mensen is het verkiezen van flow boven geld, status en roem. Kan jij uitleggen waarom?

RR: ‘Wanneer je flow nastreeft, ben je gelukkiger. Flow is immers een fijne toestand waarin je expertise opbouwt omdat je iets doet waar je goed in bent. Op die manier kan het een weg zijn naar succes en dus uiteindelijk ook naar status en roem. Als je echter rechtstreeks status en roem nastreeft, word je waarschijnlijk ongelukkiger en gefrustreerd en slaag je er met die instelling niet in geluk te bereiken.’

In je boek pleit je ervoor vrijgeviger te worden én andere mensen te vertrouwen, maar wel op een verstandige manier.

RR: ‘Inderdaad. Geven en om anderen geven is belangrijk. Je moet je niet enkel richten op je eigen welvaart, maar best ook op die van anderen. Daarbij is het echter beter dat je je niet vergist, waardoor je vertrouwen geschonden zou kunnen worden – hoewel het ook niet het einde van de wereld is als dat wel eens gebeurt. Drie regels zijn belangrijk bij het vrijgevig zijn. De eerste regel is dat je zorg draagt voor je eigen emotionele behoeftes. Dat kan je bijvoorbeeld doen door te geven op een manier die bij je past. Je kan dus beter geen vrijwilliger worden op een plek waar je emotionele energie weglekt. De tweede regel is dat je op een effectieve manier vrijgevig bent. Je kan beter een groepje mensen helpen die iets nodig hebben, dan slechts één van hen. Op die manier is de impact veel groter. Of als iemand anders de benodigde hulp beter kan bieden, kan je die verantwoordelijkheid beter aan die persoon overlaten. Ten slotte is het goed om de impact te zien van je vrijgevigheid. Iemand zien lachen en beseffen dat je in staat bent geweest iets voor anderen te betekenen, kan een grote boost betekenen voor je eigen geluksgevoel.’

Bij het lezen van je boek bevond ik me voortdurend op een fascinerend kruispunt van wetenschap, filosofie, spiritualiteit, mijn eigen belang en dat van de samenleving. Hoe werd het boek ontvangen?

RR: ‘Dank voor de fijne woorden! Ik geloof dat het boek niet voor amateurs is, maar wel voor de echte zoeker van geluk die bereid is enige ijver aan de dag te leggen en niet gewoon een quick fix wil. Ik kreeg een overwegend positieve respons van de mensen voor wie mijn boek bedoeld is. Voor mensen die op zoek waren naar een lijstje van tien dingen om vandaag nog gelukkiger te worden, was het boek echter te lang en te saai.’