Leven zonder filter

Van nadeel naar kracht

‘Zo heb ik ervaren dat ik één à twee diepgaande sociale contacten per week kan hebben, wil ik niet in overprikkeling gaan. Sinds de komst van de sociale media krijg je natuurlijk nog veel meer prikkels binnen. Ik ben geïntrigeerd door alles wat er in de wereld gebeurt en voor ik het weet, komen er karrenvrachten aan informatie op me af. Je weet ook niet of wat je leest waar is, het zijn allemaal zaken waar je over moet nadenken. Of je krijgt een haatmail, die enorm doorweegt. Allemaal dingen waar je iets mee moet doen en die je telkens even weghalen uit je innerlijke beleving en je meditatief moment – dat ik overigens heel belangrijk vind en volgens mij voor veel hoogsensitieve mensen belangrijk is. Volgens Dr. Elaine Aron (auteur van het boek Hoog sensitieve personen, Bruna uitgevers, nvdr) hebben veel hoogsensitieve mensen een behoefte aan spiritualiteit, aan meditatie, aan tot rust komen. Bij mij is dat net zo. Ik geloof dat mensen energie in zichzelf kunnen genereren en dat ze daarom de weg naar binnen zoeken, dat kan ook door te wandelen in een bos of tijdens een creatief proces. Volgens mij is het goed voor alle mensen om zo nu en dan naar binnen te keren, omdat daar een bron van energie zit. Bij hoogsensitieve mensen lijkt die noodzaak groter. Het feit dat ik gedwongen word om steeds terug te koppelen naar mezelf en erg trouw te blijven aan wie ik ben, beschouw ik nu als een kracht. Vroeger zag ik dat als een nadeel, vond ik het verschrikkelijk dat ik niet gewoon mee kon met de rest, in een pretpark bijvoorbeeld. Ik probeerde mee te doen, maar ik sloeg dubbel. Nu heb ik mijn levensstijl aangepast aan mijn persoonlijkheid en ik voel me daar veel beter bij. Ik werk bijvoorbeeld thuis, dat werkt goed voor mij.’

Bijnieruitputting

‘Ik probeer in mijn boek uit te leggen hoe overprikkeling aanvoelt, want heel wat mensen begrijpen het niet. Ook mijn vriend heb ik moeten diets maken hoe ik bijvoorbeeld een punt van overprikkeling kan bereiken waarop ik begin te huilen. Dan doet alles fysiek pijn, kan er niets meer bij en moet ik alleen gelaten worden.

(…)

Lees verder in de septembereditie van Psychologies (2017)

Meer weten over Fleur? Lees hier haar levensverhaal en volg haar blogs