Hoe vermijd je vriendschaps-stress?

‘In het begin fungeren vrienden als spiegel van elkaar. Je deelt passies, overtuigingen, zelfs vijanden. Heb je plots eens een verschillende mening over iets, dan kan dat als verraad worden ervaren’ – Dominique Picard, psychosociologe

Grote bron van stress

Hébben we dan vrienden, dan wil dat nog niet zeggen dat we ze houden. Want vriendschap is bedoeld om ons deugd te doen maar als ze dat niet meer doet, lopen we lastig. Een vriendschapsband kan soms ook flink teleurstellen. Sommige vrienden gedragen zich te afhankelijk, worden jaloers, praten alleen nog maar over hun eigen problemen… Bovendien kan iets wat ons aantrekt ons na een tijd ook gaan afstoten: enerzijds vinden we het geweldig om uitzonderlijke mensen tot vriend te hebben, anderzijds vinden we het niet fijn om in hun schaduw te belanden. Ook al is een vriendschap per definitie een vredelievende band, in de realiteit spelen er ook soms verwachtingen, ergernissen, rivaliteit.

Een andere mythe is dat vrienden elkaar altijd bevestigen. Doordat we meestal vrienden aantrekken die op ons lijken, kunnen we ook gaan denken dat we gelijk zijn, en dat is natuurlijk niet zo. ‘In het begin fungeren vrienden als spiegel van elkaar. Ze sturen elkaar een waarderende feedback. Je deelt samen passies, overtuigingen, maar ook vijanden: je bent alle twee tegen iets of iemand’, zegt de Franse psychosociologe Dominique Picard, auteur van boeken over relationele conflicten. ‘Heb je toch eens een verschillende mening over iets, dan kan dat als verraad worden ervaren.’

Een vriendschapsrelatie kan maar blijven bestaan als je aanvaardt dat je niet gelijk bent en van idee of levenswandel kan verschillen. Meer nog, volgens Selma Franssen is het zelfs aan te raden enkele vrienden te hebben die sterk van onszelf verschillen: zij dagen letterlijk onze hersenen uit om anders en creatiever te denken. Een dankbare tool in een wereld waarin we verschil al snel als bedreigend ervaren.