‘Word een digitale fijnproever’

Hoe kunnen we een rijke en bevredigende band met technologie ontwikkelen?

TC: ‘Ik zou zeggen: neem de criteria die je zou hanteren voor andere bevredigende banden en relaties in je leven: wederzijds respect en verrijking. Laat het iets zijn wat je ondersteunt en je leven meer waarde geeft, maar laat het niet obsessief of te exclusief zijn. Vind je dat ik daarmee technologie te veel personaliseer, kijk dan eens naar hoe mensen met hun mobieltje en laptop omgaan, hoe verslaafd ze eraan zijn en hoe ze het laten voorgaan op andere affectieve banden.’

Hoe kunnen we ons minder laten verstrooien door die digitale wereld?

TC: ‘Vergeet nooit dat een boel slimme mensen ongelooflijk veel geld krijgt om jouw aandacht te vangen, je aan het surfen en klikken te houden, en je blik even over een of andere advertentie te laten glijden. Jouw tijd is hun geld. Laat je niet leven door andermans verlangens en neem je eigen leven in handen. Maar noem het geen detox. Het is niet dat je moet stoppen met roken – je probeert alleen jezelf iets beter te begrijpen in verhouding tot een interessante maar innemende tool.

Vraag je af hoe je een digitale fijnproever kan worden. Onderzoek je gewoonten. Dienen ze je behoeftes, komen ze overeen met je waarden, of trekken ze een patroon dat je niet dient? Verbind je met andere mensen die ook gezonder willen omgaan met technologie en bouw samen betere gewoonten uit. Zeg zowel “ja” als “nee”. En vergeet nooit dat je niet alleen bent met dat probleem. Het treft ons allemaal.’

Kunnen we technologie gebruiken om ons leven simpeler te maken?

TC: ‘Kennis is macht, wordt wel eens gezegd, maar kennis en informatie zijn twee verschillende dingen. Ik stel me vragen bij heel wat apps die de doeltreffendheid in je leven zouden moeten verbeteren. Het is één ding om je bewuster te laten zijn van je uitgaven, maar zelfontwikkeling laten verworden tot een reeks geautomatiseerde tools is wat anders. Het leven is geen spelletje dat je aan of uit switcht. Mensen vinden voortdurend nieuwe problemen uit om jou de oplossing te kunnen verkopen. Maar als je nauwkeurig kiest en de apps ook goed gebruikt, kan technologie bepaalde aspecten van ons leven zeker vereenvoudigen. Neem de tijd om een klein groepje tools uit te zoeken – zowel hardware als software – die jouw leven heel concreet kunnen dienen en die overeenkomen met jouw prioriteiten en levenskeuzes. Mijn favoriet stukje technologie blijft overigens nog steeds mijn piano: hij laat me elke dag opnieuw toe om heel even aan de realiteit te ontsnappen.’