stress

Magnesium en vitamine D: essentieel voor stress-hantering en een goede nachtrust

Magnesium en vitamine D: essentieel voor stress-hantering en een goede nachtrust
‘Niets is tegelijk zo gezond en makkelijk als werken met je ademhaling’

‘Niets is tegelijk zo gezond en makkelijk als werken met je ademhaling’
STOP aan de kip zonder kop

STOP aan de kip zonder kop
47°C in de schaduw

47°C in de schaduw
Stress? Tijd voor fika!

Stress? Tijd voor fika!
15 juni. Veerkracht

15 juni. Veerkracht
Goed ademen is de kunst

Goed ademen is de kunst
Word wakker uit je winterslaap: de lente komt eraan!

Word wakker uit je winterslaap: de lente komt eraan!
‘Ik zie op tegen de eindejaarsfeesten’

‘Ik zie op tegen de eindejaarsfeesten’
Verkreukeld

Verkreukeld
‘Jarenlange stress geeft meetbaar weefselverlies in de hersenen’

‘Jarenlange stress geeft meetbaar weefselverlies in de hersenen’
Actrice Leen Dendievel: ‘Ik heb geleerd dat het oké is om bang te zijn’

Actrice Leen Dendievel: ‘Ik heb geleerd dat het oké is om bang te zijn’
Maak je brein sterker

Maak je brein sterker
Stress op het einde van de vakantie?

Stress op het einde van de vakantie?
Meer stresshormonen in de zomer

Meer stresshormonen in de zomer
Hoe kom je weer tot elkaar (in tijden van drukte)?

Hoe kom je weer tot elkaar (in tijden van drukte)?
In zomermodus

In zomermodus
Uitgetest: Shake off Stress, een doeltreffende therapie

Uitgetest: Shake off Stress, een doeltreffende therapie
Veel grootouders voelen zich overbevraagd

Veel grootouders voelen zich overbevraagd
‘Ik heb zo’n zin om foert te zeggen’

‘Ik heb zo’n zin om foert te zeggen’
Aan de slag met de stressbalancer

Aan de slag met de stressbalancer
Zen…? Niks voor mij

Zen…? Niks voor mij
Onderzoek bij borstkankerpatiënten: mindfulness helpt

Onderzoek bij borstkankerpatiënten: mindfulness helpt
‘Ik ben het organiseren moe’

‘Ik ben het organiseren moe’
Perfect? Nee, dank je

Perfect? Nee, dank je
Werk, het moet anders maar hoe?

Werk, het moet anders maar hoe?
19 sept. Infosessie time-management

19 sept. Infosessie time-management
Mindful Run, een nieuwe trend?

Mindful Run, een nieuwe trend?
Dé website die je kalmeert

Dé website die je kalmeert
‘Word een digitale fijnproever’

‘Word een digitale fijnproever’
30 aug. Focus-focus-focus, het betere antwoord op druk-druk-druk

30 aug. Focus-focus-focus, het betere antwoord op druk-druk-druk
Examenstress

Examenstress
Goed tegen stress

Goed tegen stress
Slaapproblemen? Opgelost!

Slaapproblemen? Opgelost!
101 antwoorden op stress en burn-out

101 antwoorden op stress en burn-out
23 mei.Mijn kind heeft examenstress (en ik ook)

23 mei.Mijn kind heeft examenstress (en ik ook)
Wordt de wereld harder… of worden wij gevoeliger?

Wordt de wereld harder… of worden wij gevoeliger?
Ook altijd bereikbaar? Probeer eens een digi-detox!

Ook altijd bereikbaar? Probeer eens een digi-detox!
Ook te veel stress op het werk?

Ook te veel stress op het werk?
21 maa.Onrustige kinderen?

21 maa.Onrustige kinderen?