Stress op het einde van de vakantie?
Nu het einde van de zomer in zicht komt, krijgen veel mensen last van stress. De vakantie lijkt alweer zo ver weg! Je ritme opdrijven, weer aan de slag gaan, nieuwe uitdagingen aangaan … Deze periode gaat vaak gepaard met vermoeidheid of angstgevoelens. Enkele tips om de zomerblues weg te jagen en met frisse moed een nieuw werkjaar in te zetten.
Beeld: Shutterstock
Zen blijven
De start van een nieuw werkjaar is psychologisch gezien een stressfactor. Na een periode van rust en zon, heeft je lichaam tijd nodig om zich weer aan de hectiek van alledag aan te passen. Het nieuwe werkjaar dat voor ons ligt, breekt volledig met de sereniteit waarnaar we op zoek zijn gegaan tijdens onze vakantie (en die we niet per se hebben gevonden). De dagen worden merkelijk korter. Letterlijk, omdat de zon sneller ondergaat, maar ook gevoelsmatig, omdat het werk veel tijd opslorpt en we minder tijd hebben voor familie of vrienden. Met een vergroot risico op overspannenheid, uitputting of mentale dip als resultaat.
Stress overwinnen met de hulp van planten
Om niet alle positieve effecten van je vakantie in één klap kwijt te spelen, kan je een beroep doen op planten die je helpen om te gaan met stress, vermoeidheid en angst.
Withania verhoogt je weerstand tegen stress en laat je toe om je fysieke en mentale capaciteiten te behouden in stressvolle situaties. Whitania staat bekend om zijn krachtige regulerende werking. De plant helpt je lichaam zijn evenwicht terug te vinden op een diepgaande manier.
Rhodiola of rozenwortel laat je geest optimaal functioneren door je geheugen en je concentratievermogen te stimuleren. Recente studies toonden aan dat de plant ook een positieve impact heeft op je humeur.
Eleutherococcus of Siberische ginseng herstelt het energieniveau in je lichaam en helpt op die manier geleidelijk aan vermoeidheid te verdrijven en je weerstand op te bouwen.
Extracten van deze drie planten, waarvan de werking al eeuwenlang erkend wordt, vormen de basis van Zentabs, een voedingssupplement dat een natuurlijke en globale oplossing biedt om met stresssituaties om te gaan. De tabletten – die je bij voorkeur ’s morgens inneemt – bevatten ook vitamines B1, B3 en B6, die bijdragen aan het normale psychologische functioneren, de goede werking van het zenuwstelsel en een goed energiemetabolisme. Zentabs is geen kalmeer- of pepmiddel. Door het evenwicht in je lichaam geleidelijk aan te herstellen, zorgt het voedingssupplement voor een gevoel van sereniteit en tegelijk ook voor meer energie, zodat je op een harmonieuze manier door het leven stapt.
Fijne nieuwe start!
Zentabs, Vista-Life, € 14,95 voor een doos met 30 tabletten – verkrijgbaar in de apotheek
Publireportage opgesteld in samenwerking met Vistalife
